Preciso emagrecer e não consigo
Se você já tentou emagrecer mais de 1 vez e permanece no famoso efeito sanfona, você não está sozinha (o), a obesidade atinge mais de 20% da população brasileira, e o sobrepeso atinge mais da metade da população, os dados são da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção de Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel).
Existem fatores que te impedem de emagrecer e que talvez você desconheça. Vamos analisar a relação da comida com o seu corpo.
Se alimentar proporciona um prazer imenso para a maioria das pessoas, e grande parte do nosso tempo passamos comendo, seja em festividades, no dia a dia, para fazer um social, e é maravilhoso comer mesmo. E não tem nenhum problema nisso.
O problema surge quando a comida se torna a única fonte de prazer, suprindo dores que você não consegue enxergar. Por isso, se manter numa dieta pode ser um trabalho extremamente doloroso e difícil para muitas pessoas.
Te convido a refletir agora: O que a comida representa pra você?
Refletir sobre isso pode trazer presença para a carência emocional que a comida está suprindo em você, no seu interior, em suas emoções.
Emagrecer com Saúde
Emagrecer com saúde exige um processo, que se resume em 3 áreas complementares, que a grande maioria não segue corretamente, caindo na armadilha do ES (Efeito Sanfona) ao querer emagrecer rápido, como um passe de mágica, e iniciam as tentativas malucas, ineficientes e, por muitas vezes, bizarras para emagrecer urgente ferindo ainda mais o próprio corpo e colocando a saúde em risco.
É importante lembrar que esse aumento de peso se deu através de um processo também, que vem acontecendo há bastante tempo.
“Emagrecer com saúde exige compreender que a solução não está na velocidade e sim na qualidade do processo”.
Aqui na clínica de hipnoterapia atendemos dezenas de mulheres semanalmente com foco no emagrecimento saudável, e queremos que você pare agora mesmo de prejudicar o seu corpo e comece a cuidar de si utilizando a estratégia correta, de forma saudável e eficaz.
Existem 3 pilares responsáveis pelo emagrecimento, e também pelo aumento do peso, se não for bem cuidado, sendo elas: alimentação, físico e psicológico.
A sua dificuldade de emagrecer está na negligência com estes 3 pilares, sendo um processo multifuncional, ou seja, exige que você cuide de todos esses pilares, sem exceção.
Alimentação: Seguir uma alimentação saudável é fundamental para a saúde do seu corpo, não pela estética e sim pela durabilidade e com saúde, para ter vitalidade.
Como seria sua vida, se você tivesse mais disposição, energia, força?
Consultar-se com um profissional nutricionista faz parte desse processo para estruturar de forma saudável, e sem sofrimento uma
alimentação saborosa e que trará a vitalidade que você precisa.
E sabemos que nem sempre é fácil encontrar um profissional realmente bom, eu mesma tive muita dificuldade em encontrar alguém que realmente pudesse me ajudar e que se preocupasse com o meu sucesso, então eu decidi ajudar você, compartilhando o contato da minha nutricionista particular: Caroline Pimentel – visite o site pra conhecer os planos nutricionais incríveis que tem por lá.
Físico: Não quer dizer fazer um exercício que não goste, você pode utilizar estratégias que favoreçam a sua saúde física, como: praticar uma atividade que goste, que te movimente, treinar com amigos ou fazer amizade com pessoas que tem o mesmo objetivo que o seu, isso te dará motivação para continuar e criar o hábito.
Crie rotina de exercícios pois Nada Supera a Rotina!
Saúde Emocional: Perder peso significa também olhar para tudo que por anos ficou armazenado em seu subconsciente, enfrentar esse processo de limpeza tratando traumas relacionados ao ganho de peso, e até mesmo, reprogramar a sua mente para gostar de alimentos saudáveis, gostar da prática da atividade física, e eliminar de vez os fatores emocionais que travam a sua vida e te impedem de emagrecer de forma saudável.
Cuidar das suas emoções vai liberar o seu caminho para conseguir fazer uma reeducação alimentar e praticar atividades físicas sem sofrimento, de forma saudável, sem autossabotagem, passando da mentalidade gorda para uma mente saudável.
E a melhor forma que encontramos para superar esses bloqueios que te impedem de emagrecer é através da hipnose para emagrecer.
A Hipnoterapia para emagrecer te conduz a olhar para o que está guardado em seu subconsciente que vem te autossabotando e trava sua saúde, vai cuidar das causas emocionais que impedem o seu emagrecimento de forma saudável, sem depender de medicamentos, sem gastar tempo e energia com método ultrapassados e ineficientes.
Cuide de todos estes 3 pilares na sua vida e depois volte aqui pra nos contar os seus resultados nos comentários!
“Nenhum obstáculo será grande se sua vontade de vencer for maior”
Fonte 1: http://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2019-04/mais-da-metade-dos-brasileiros-esta-acima-do-peso
Fonte 2: https://emais.estadao.com.br/blogs/luciana-kotaka/sera-que-voce-quer-emagrecer/
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